שלשולים מה זה ה- "חרא" הזה?

בכן הגענו לתקופת "מחלות החום" או "מחלות הקיץ" שילדים וגם מבוגרים מאוד אוהבים לתפוס...

 הנה טיפ על שילשולים:

 - מזון קל לעיכול, אורז לבן דביק ניתן גם לבשל אותו ולתת את מי הבישול שלו מאוד עוזר, לתינוקות אפשר לתת דייסות אורז על בסיס חלב אורז - המנעו ממוצרי חלב בכללותם.

המנעו מבננות (!!) המנעו מפירות חומציים המנעו מבמבה לילדים, דבש.

שימרו על משטר שתיה ע"מ למנוע התייבשות

הוסיפו גזר מגורר או מבושל לאורז או בכלל, שתו מיץ גזר על קיבה ריקה מטפל בטפילים בקיבה ומעיים. ומשקם רקמות מעי.

תפוח ירוק מרוסק מקל על הקיבה ומשקם רקמות מעי וקיבה.  גם תאנים טריות מסייעות לניקוי המעיים.

צמח השיבה / לענה מתאים לחליטת תה בשתיה

- לקירור הגוף ניתן להשתמש בתרופת הסבתא - חומץ מהול במים חצי כוס חומץ על חצי כוס מים פושרים ולמרוח על העורף והבטן.

שמנים אתרים לשימוש בשילשולים: שמן ריוונסרה, שמן קמומיל רומי, שמן תפוז/לימון, שמן קורנית אדומה, שמן שומר, שמן מנטה,

כל כמות של 30 מל' שמן בסיס כמו שמן שקד/זית/סומסום

מינון ילדים: 3 טיפות מכל אחד.

מינון מבוגרים: 5 טיפות מכל אחד

למרוח על הבטן בתנועות עיסוי נגד כיוון השעות סביב הטבור מספר פעמים ביום וגם על הגב התחתון.

ניתן לרכוש גם את התכשיר המעולה בכל פארם הנקרא: שמן "אורגנול" מחסל כל פולש לא רצוי ומחזק את מערכת החיסון. לשתות 6 טיפות פעמים ביום לפני האוכל. לילדים 4 טיפות במיץ פעם ביום.

שמנים מוכנים ניתן לרכוש אצלי 054-9250850

כל טוב והרבה בריאות

מעיין סבג חטואל

מטפלת מוסמכת לרפואה סינית משולבת

שמנים ארומתרפיסטית|הרבליסטית קלינית|תזונה |עיסויים

מומחית בטיפים לאורח חיים בריא

מנהלת קהילת רפואה סינית BEOK

www.mayanclinic.com

ג'ינג'ר = חיזוקית טבעית לחורף

ג'ינג'ר = חיזוקית טבעית לחורף

שורש ג'ינג'ר, מקורו בסין וקיים בכתבים הסינים העתיקים כצמח מרפא מלפני 4000 שנה, 

הוא באמת מרפא עם החריפות החמימות והארומתיות שאי אפשר להתעלם ממנה, ניתן לאכול אותו כתבלין במוקפצים, מרקים ועוד מאכלים, הוא נותן ארומה לתבשיל וטעם מיוחד, משתמשים איתו גם לקינוחים ומקפאים.

ברפואה הסינית הוא משמש כצמח מרפא אשר מוסיפים אותו לפורמולות צמחים כמסייע לשמירה על מערכת חסונית תקינה, מסייע לגוף להיפטר ממחלות חורף (כן.. וירוסים ושאר מיני נבלות..), עוזר לשיעולים, להקאות לכאבי בטן ומאזן את שאר הצמחים בתוך הפורמולה.

כצמח מרפא הוא נקרא : "sheng jiang"

ניתן להפוך אותו לחיזוקית טבעית לחורף:

קחו ג'ינג'ר טרי, חתכו אותו או גררו אותו במגררת (כמות של ככפית)

הוסיפו אותו לכוס מים רותחים, הוסיפו לכך כפית דבש וחצי לימון סחוט

המרקחת תסייע לכם בכאבי גרון, שיעולים, כאבי בטן ושילשולים (מוירוס) לסובלים מאף סתום, נזלות, קור בכפות ידים ורגלים ואפילו תעזור לבחילות הריון!

לבחילות הריון ניתן לשתות ללא הלימון והדבש, רק את הג'ינג'ר בכוס מים רותחים 3/4 פעמים ביום

*שימו לב: לא לסובלים מצרבות ואולכוס

.

אהבתם! כנסו לעוד טיפים והרשמו לקבלת טיפים ישירות למייל! לחצו כאן


מעיין סבג חטואל dipl.acu
מטפלת מוסמכת ומדופלמת מהארץ ומסין
מנהלת קהילת רפואה סינית בפורטל הבריאות והיופי הגדול בארץ BEok
מטפלת ברפואה סינית,תזונה, צמחי מרפא סינים, ארומתרפיה ועיסויים.
מטפלת בילדים, נשים וגברים בקליניקה פרטית ובמרפאת המומחים של הדרים כפ"ס.


מעונינים לקבל יעוץ או טיפול ברפואה סינית,
צרו קשר
דרך האתר:
www.mayanclinic.com
או מייל: info@mayanclinic.com

ג'ל ארומתרפי טיפולי לאחרי מילוי קמטים

אישה יקרה,
רוצה לשתף אותך,
לאחר שמספר מטופלות פנו אליי  על הנפיחות בפניהן לאחר הזרקה למילוי קמטים וסיפרו לי על אי הנוחות שהן עוברות. (לא רוצות לצאת מהבית  וכדומה)
רחקתי עבורן ג'ל מדהים המסיע להורדת הנפיחות, לשיקום העור ולתוצאות טובות יותר בתהליך מילוי הקמטים.
הג'ל מיוצר מחומרים טבעיים בלבד בשילוב עם חומרים פעילים מן הטבע (שמנים ארומתים)
הנפיחות יורדת ועור פנייך מקבל מנה גדושה של מינרלים ולחות.
מומלץ מאוד
ניתן לקבל במשלוח
פני אליי - צור קשר

לימון ושמן זית על הבוקר - הטיפ שינער את המערכת שלך!

לימון ושמן זית על הבוקר - טיפ פשוט משגע!


בוקר טוב!
ברור לי שאתם מתעוררים בבוקר ויש שותים כוס תה מצמחים טריים , ג'ינג'ר טרי מגורר וכפית דבש עם חתיכת תמר... הרי ברור לא?!
אז... בכל זאת למציאות של רובנו,
לפני הסיגריה (לא עלינו.. אבל אם כבר ... ), לפני הקפה...
לפני יריקת הליחה (מכל הסיגריות והקפה...) 
מתכון קטן, חמוץ ומשגע שיפתח לכם את הצקרות על הבוקר!


קחו לכם - 
חצי לימון טרי סחוט 
כפית שמן זית
בכוס קטנה ולשתות בבת אחת!
הידעתם? דיקור סיני מסייע בניקוי הגוף וחיזוק המערכת החיסונית!
ועכשיו לכבוד החורף מבצע שיחזק לכם את החיסונית - לחצו להמשך
טיפ כל כך פשוט והכי בריא!


השילוב של הלימון ושמן הזית יוצרים מתכון מנקה, ממריץ ומחזק.
את מי מנקה?
את כל הגוף אך בעיקר את הכבד והכיס מרה, את הדם, הגרון והליחה! 
את מי ממריץ ?
את מערכת העיכול, מחזור הדם והלימפה.
את מי מחזק?
את מערכת החיסונית שלכם!
אתם רוצים עוד טיפים? לחצו כאן
ואל תשכחו להירשם כאן לעוד (!!) טיפים ועצות בריאות

הדם שלנו - חסר בברזל

סדרת כתבות בנושא 

הדם שלנו

מאמר ראשון - חסר בברזל
במאמר הזה אני אציג בפניכם את רשימת המזונות והמשקאות הפוגעים בספיגת הברזל שלנו, אסביר את חשיבות הברזל ולמה הוא משמש, אתן טיפים הקשורים לספיגת ברזל, צמחי מרפא ופתרונות שיש לרפואה הסינית, תהנו.
על מנת לקבל עוד מאמרים בנושא וטיפים בריאים, יש להירשם.
כתבה וערכה: מעיין סבג חטואל dipl.acu


לברזל חשיבות רבה לתפקוד תקין של גופנו,
אם הינכם עיפים, בעלי קושי בעשית פעולות פיסיות, סחרחורות, כאבי ראש,נשירת שיער,חסר תאבון, קור, יתכן שאתם סובלים מאנמיה.
אנמיה זהו מצב המוגדר כחסר בהמוגלובין או חסר בתאי דם אדומים הנושאים המוגלובין.
לאנמיה יש מספר סיבות  להיווצרותה ואף מספר סוגי אנמיה.
הסיבה הנפוצה ביותר לאנמיה הינה חסר בהמוגלובין.(= חסר בברזל)
על מנת לבנות את ההמוגלובין גופנו זקוק לברזל. (ההמוגלובין בנוי מ4 יוני ברזל אשר אליהן נקשר החמצן שאותו נושאות כדוריות הדם האדומות על מנת לחמצן כל תא בגוף)
הברזל חייב להגיע דרך מקור חיצוני= מזון.
הסיבות לחסר בברזל: מחסור בתזונה שלנו או בעית ספיגת הברזל במערכת העיכול.
מכאן חשוב לדעת אילו מזונות ומשקאות פוגעים ומפריעים בספיגת הברזל שלנו ואילו מאכלים מספקים כמות מספקת של ברזל. [לתזונה מחזקת ועשירה בברזל עם דגנים וקטניות לחצו להמשך.] במאמר הבא אציג את המזונות העשירים בברזל.

חשוב לדעת שלרפואה הסינית יכולת לטפל במקרים של "חסר דם" חסר דם מאובחן על ידי הרופאה הסינית על ידי אסופה של סימנים ותסמינים הדומים מאוד למצב של אנמיה. הטיפול ברפואה הסינית יתנהל באמצעות דיקור סיני בנקודות היודעות לסייע לגוף למצות את ספיגת הברזל וכן נקודות היודעות להגביר את ייצור תאי הדם בגוף יחד עם צמחים סינים עשירים באלקטרוליטים (ברזל ועוד..) ובויטמינים וניהול תזונה נכונה. לקבלת טיפול באנמיה בקליניקה שלי צרו קשר


צמחי מרפא סינים אשר ידועים כ"מחזקי דם" ועשירים בברזל : ג'ינסנג קוריאני, אנג'יליקה סינית, אסטרלגוס, רימניה. (ניתן לשתות אותם כתה)
רצוי לציין כי על צמחי המרפא הסינים נעשו מחקרים רבים אשר הוכחו את יעילותם ומכאן השימוש בצמחים אלו מאושר על ידי משרד הבריאות ומשולב בעולם כולו בטיפולים קונבנציונלים בבתי חולים כמו בטיפולים במחלקות סרטן המשלבות מתן צמחים יחד עם טיפולי כימוטרפיה והקרנות.


מזונות משקאות ותרופות המפריעים בספיגת הברזל במערכת העיכול שלנו, מומלץ למי שמאובחן בחסר ברזל לשמור על מינונים נמוכים של צריכתם:
הדבר לא אומר  כי המזונות הללו אינם טובים לכלל האוכלוסיה.
בירה, משקאות קלים ומוגזים - משקאת אלו  עשירים בזרחן אשר נקשר עם הברזל במערכת העיכול ומוריד את ספיגתו ,תה קמומיל, סובין חיטה, מוצרי חלב בקר (הברזל מתחרה עם הסידן בספיגה), גלידה, יין אדום, חומר המשמר EDTA נמצא במרגרינה ועוד..  קפה ותה העשירים בטאנין.
מקבוצת התרופות: 

• תרופות להקלה על העיכול מאינזימים למשל: פנקראטין
• אנטיביוטיקה ממשפחת הטטרציקלין
• סירופ נגד שיעול
• תרופות סותרות חומצה
•  תרופות נגד כולסטרול

מכירים חבר שחשוב לו לקבל את המידע הזה - שתפו אותו!

(!) טיפ שחשוב לדעת - לויטמין C תפקיד חשוב בספיגת הברזל ורצוי לצרוך מאכלים עשירים בויטמין זה על מנת לשפר את ספיגת הברזל טיפ טוב גם בנטילת תוספי ברזל. מזונות עשירים בויטמין C אשר אינם (!) מפריעים לספיגת ברזל: פלפל אדום, קיווי, תפוח עץ, לימון, תפוז,אשכולית, גויאבה (מפוצצת..), אבוקדו, תפוח אדמה, עגבניה, אפרסמון,מנגו, אבטיח, מלון.

טיפ נוסף - איכלו ירקות ירוקים רבים ככל שאפשר הדבר יועיל לכם בכמה פרמטרים, יסייע לסילוק רעלים מהכבד ומהמעיים יעשיר את תזונתכם בברזל ועוד דברים נהדרים.


מאמר הבא אציג בפניכם את רשימת המזונות העשירים בחומצה אוקסלית, חומצה זו מפריעה אף היא בספיגת הברזל שלנו, אתן טיפים נוספים לגבי תזונה המעשירה את הברזל שלנו..  ועוד.
מתוך המאמר הבא בנושא - 
* הידעתם - בישול מגביר את ספיגת הברזל שלנו! 
* האם הינכם מנחשים באיזה כלי כדי לנו לבשל על מנת להעלות את ריכוז הברזל במזוננו? 

על מנת לקבל עוד מאמרים בנושא וטיפים בריאים, יש להירשם.
אהבתם? שתפו בפייסבוק.


הכותבת:
מעיין סבג חטואל dipl.acu
מטפלת מוסמכת ומדופלמת מהארץ ומסין
מטפלת ברפואה סינית,תזונה, צמחי מרפא סינים, ארומתרפיה ועיסויים.
מטפלת בילדים, נשים וגברים בקליניקה פרטית.


מעונינים לקבל יעוץ או טיפול ברפואה סינית,
צרו קשר
דרך האתר:
www.mayanclinic.com
או מייל: info@mayanclinic.com


** הנכתב במאמר אינו בא להחליף יעוץ או בדיקת רופא, החומר הנכתב נלקח מתוך ספרי תזונה ורפואה ומתוך לימודיי רפואה סינית בסין ומכללות בארץ.**

טיפולי חורף - "הכן גופך לחורף"

טיפולי חורף   
"הכן רכבך (גופך)  לחורף"


הרפואה הסינית שמה דגש גם על שימור בריאותו של האדם, בשונה מטיפול בחולי בלבד. 
עם הרפואה הסינית ניתן לחזק את התנגדות המערכת החיסונית לוירוסים וחידקים.

אני מזמינה אתכם להנות מטיפולים מחזקים עבור עונת השפעות במחיר מיוחד - פרטים בהמשך.

בטיפולי חורף נתמקד בחיזוק מערכת החיסון ובמילים אחרות בחיזוק ההגנה והיכולת של גופנו להתמודד עם גורמי מחלה שונים.
כל אחד מאיתנו מתמודד עם מחלות אחרת, חלקנו בקושי מתקררים וחלקנו מרגישים שהצינון הבא מחכה לנו מעבר לפינה.


בילדים ותינוקות מערכת החיסונית בהתמודדות מתמדת. בגילאים הללו המערכת עדין לומדת את האויבים מבחוץ, איך להתמודד עימם ואיך להתגבר. היא מתפתחת ומתחדדת ממחלה למחלה.
זאת סיבה עיקרית ובנוסף לכך תינוקות וילדים  "מעכלים" באופן שוטף את העולם.
ובעיקר את המזון.
על פי הרפואה הסינית רוב מחלות הילדים קשורות בקשר הדוק למערכת העיכול ולמזונות שעימם היא נאלצת להתמודד.
ולכן בטיפול בחיזוק מערכת חיסונית תמיד יש לקחת בחשבון את התזונה.


הדבר נכון ונוגע גם לנו המבוגרים. מטופלים בעלי מערכת חיסונית חלשה זקוקים לשינוי ושידרוג תזונתי על מנת לחזק את גופם בכללי ופועל יוצא מכך מערכת ההגנה של גופנו, מערכת החיסון.
מה הטיפול כולל- 
מבוגרים: הטיפול בקליניקה רגע לנשימה מתמקד בחיזוק מערכת החיסון על ידי דיקור סיני בנקודות מחזקות וממריצות את מערכת החיסונית. כמובן שכל מטופל נתפר טיפול לגופו.עיסוי מחמם ומשחרר עם שמנים אתרים היודעים להמריץ ולחזק את מערכת החיסון.
בהתאם לצורך: יעוץ ושידרוג תזונתי וטיפול במוקסא, פורמולה לשתיה.
ילדים ותינוקות: דיקור סיני מהיר עם מחטים המיוחדות לגילם, פורמולה מתמציות צמחים לשתיה.
בהתאם לצורך: יעוץ ושידרוג תזונתי וטיפול במוקסא, שמן טיפולי משמנים אתרים טהורים לטיפול בבית.


למי הטיפול מומלץ בעיקר?
מומלץ לנשים אחרי לידה ובהריון, אנשים המרבים ליסוע ולטוס, בעלי נטיה לחלות לעיתים תכופות, אחרי טיפולים כימוטרפים, מחלה כרונית, ילדים ותינוקות.


כמה טיפולים מומלץ?
סידרה של חמישה טיפולים.


מחיר-
מחיר מיוחד לכבוד "פתיחת החורף"  - 5% הנחה.
למשלמים מראש עבור סידרה -  5% הנחה נוספים.
* ההנחה לזמן מוגבל.


לא מכירים דיקור חוששים אך סקרנים? בואו לנסות ולראות בעצמכם, טיפולי התנסות והכרות במחיר מיוחד! למידע נוסף לחצו


מעיין סבג חטואל dipl.acu
קליניקה "רגע לנשימה"
רפואה סינית משולבת
054-9250850 | www.mayanclinic.com

כל שרציתם לדעת על דגנים וקטניות - תזונה מחזקת

כל מה שלא ידעתם על - דגנים וקטניות!

שילוב שלהם יוצר תחליף מלא לבשר,

מעולה לסובלים מאנמיה ולנשים בהריון,



איך עושים זאת? מה זה בעצם דגן ומה קטניה?

דגנים וקטניות - האומנם?!?
שילוב בין הדגנים לקטניות יוצר הרכב כימי של חלבון באיכות מלאה, הכוונה שהשילוב של מאכלים כמו מג'דרה המורכב מדגן (אורז) וקטניה (עדשים) יוצר לנו חלבון מלא באיכות גבוה ונותן לנו תחליף אידיאלי לבשר.
אנו מקבלים מינרלים וויטמינים רבים , ברזל, סידן וחלבון מלא בעל רוב חומצות האמינות הרצויות לבניה ולתפקוד גופנו. תחליף נהדר למנת בשר ויתרון נוסף הינו ערכי שומן נמוך מאוד ביחס לבשר.
הערך הגליקמי של מנה כזו נמוך ולכן יתאים גם לסוכרתיים. בעלי סיבים תזונתיים המסיעים לעיכול וליציאות תקינות ומספק תחושת סובע לזמן ארוך - כן.. מתאים גם למחי שמחפש תזונה מרזה.
ולכן עוד יותר מתאים לנשים אחרי לידה (זהירות עם מניקות בשלושה חודשים הראשונים, מורכבותן יוצרת קושי לתינוק לעכל וכאבי בטן רבים)
בכל יום , בכל שעה, בכל דקה ובעצם בכל שניה גופנו פועל! מפרק, בונה, מסנתז, מזרים... אנו מכונה מדהימה, אומרים שהתזונה היא הדלק לגופנו אך בעצם התזונה היא עוד יותר מכך, מורה אחת לתזונה אמרה לי משפט אשר נחקק במוחי, "התזונה שלנו היא מי שאנחנו", התזונה הם בעצם אבני הבניין שממנו אנו נבנה את התאים שלנו ומכאן חשיבותה ההולכת וגוברת בימים מתועשים ובעולם השפע המתעתע שבו אנו חיים.
מספר טיפים חשובים: 

• את הדגנים יש לשטוף היטב ולעיתים אף לברור (תלוי באיכות והיכן רוכשים)
• הקטניות דורשות השריה חלקן דורשות השריה של לילה:

 - עדשים אדומות אינן  זקוקות להשריה ארוכה: 30 דקות!
 - סויה: 3 שעות השריה
 - חומוס ושעועיות - השריית לילה!

• זהירות למי שמניקות בשלושה חודשים הראשונים, מורכבותן יוצרת קושי לתינוק לעכל וכאבי בטן רבים.
• שעועית מש היא מומלצת לסובלים מצרבות, בטן נפוחה יותר קלה לעיכול ומנקה רעלים מהכבד (טובה לניקוי כבד).
• יש לבחור את הקטניות כך שיהיו מבריקות ומתוחות (לא דהויות ומקומטות!)

הקטניות עושות לכם גזים?

1. הנביטו אותן! השרו אותם במים ללילה שלם, שיטפו והעבירו לכלי רחב עם מקום לפזר אותם בשכבה דקה,הוסיפו לכלי מעט מים רק לליחלוח וחכו 24 שעות,שתראו נבטוט יוצא החוצה, זה שלב שבו רוב החומרים המתסיסים מתפרקים ולכן קל יותר לעכל.
2.  הוסיפו סודה לשתיה בזמן הבישול (פחות מומלץ)
3. השתמשו בתבלינים מסייעי עיכול ומפחיתי גזים: כמון, אניס,זרעי שומר, כוסברה וקימל.
4. בשלו את הקטניות פעמיים עם החלפת המים.

מהם קטניות ומהם דגנים?

קטניות:

שעועיות למיניהן (ישנן המון בין היתר: לבנה, מנומרת, שחורה, אזוקי...)

עדשים - ירוקים ואדומים

שעועית מש (מגיעה לה מקום בפני עצמה, שעועית מאוד בריאה עם המון יתרונות)

תורמוס

חומוס

סויה

אפונה ירוקה

לוביה

דגנים:

קינואה
אורז

חיטה (בורגול, קוסקוס, פסטות, פתיתים)

גריסים (גריסי פנינה)

שיפון

כוסמת

אמרנט
תירס

סומסום (לא נחשב דגן אך מתאים לשילוב לחלבון מלא יחד עם חומוס)

כעת כל מה שנשאר לכם - לשלב!

בתאבון!

• למתכונים בריאים - לחצו
• למאמר בנושא תזונה לניקוי רעלים מהגוף - לחצו
• ליעוץ אישי ואבחון - צרו קשר 

|כתבה וערכה: מעיין סבג חטואל, מטפלת מדופלמת ברפואה סינית וארמותרפיה |

                   ** כל הזכויות שמורות למעיין סבג חטואל וקליניקת רגע לנשימה **